Com a reorganização da agenda dos
pequenos devido à volta às aulas, chegou o momento ideal de escolher um
esporte para fazer parte do cotidiano das crianças ao longo do ano.
Além de prevenir a obesidade e as doenças cardiovasculares na vida
adulta, promover a socialização e ensinar bons hábitos de vida,
pesquisa recente apontou que crianças que praticam esportes possuem
melhor desempenho na escola.
Após analisar mais de 800 artigos
científicos sobre o tema, pesquisadores holandeses concluíram:
estudantes que praticam atividade física alcançam melhores avaliações
cognitivas, ou seja, é como se conseguissem prestar melhor atenção na
sala de aula e nos estudos em casa. O pediatra Jose Luiz Setubal, do
Hospital Infantil Sabará, explica: nadar, pedalar, jogar bola são
atividades que melhoram a oxigenação cerebral, a comunicação entre as
células nervosas e as sinapses.
“Por meio de variáveis fisiológicas é possível provar que a
atividade física interfere no metabolismo, no aumento do fluxo
sanguíneo e até na atividade elétrica do cérebro. Além disso, o esporte
estimula a secreção de substâncias, como a endorfina cujo efeito
também é positivo a nível cerebral”, detalha o médico.
A prática esportiva deve ser estimulada na criança sempre de
forma lúdica, segundo o pediatra, eles precisam ter prazer, se pertir.
Também é preciso levar em conta as fases do desenvolvimento. A
maturidade biológica deve ser respeitada e como varia para cada
criança, é importante antes consultar um médico para identificar o
ritmo biológico de crescimento de cada jovem.
Até
os 3 anos, a criança está em pleno desenvolvimento motor, deve-se
incentivar atividades como brincadeiras. Dos 4 aos 7 anos, é
aconselhável que elas corram, pulem, subam em brinquedos. Dos 8 aos 11
anos, já é possível optar por um esporte favorito, mas sem competição
para evitar conflitos emocionais. Dos 12 aos 14 anos, pode ocorrer o
início do treinamento profissional, visando resultados, cuidados para
evitar lesões e sobrecarregar os grupos musculares.
Fonte:
http://www.educacaofisica.com.br/index.php/escola/canais-escola/educacao-fisica-escolar/20971-esporte-melhora-desempenho-escolar-de-criancas
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